Kesuburan Wanita dan Lelaki

HASIL daripada kajian terbaru yang dijalankan ke atas 1,000 wanita di 10 negara Asia termasuk Malaysia, mendedahkan tentang ceteknya pengetahuan mengenai kesuburan yang menjadi punca kepada masalah ketidaksuburan.  

Hasil kajian:

• 43% wanita yang terlibat dalam kajian tersebut memahami bahawa pasangan itu dianggap tidak subur jika gagal hamil selepas setahun mencuba
• 36% berpendapat wanita yang berusia 40-an mempunyai peluang yang rendah untuk hamil daripada yang berusia 30-an
• 32% lagi mendapati gaya hidup yang sihat tidak semestinya menjanjikan kehamilan.
• Ramai wanita percaya takdir turut berperanan dalam masalah kesuburan. Di Malaysia, 71% wanita percaya ketidaksuburan adalah takdir Tuhan manakala 42% lagi menganggap mereka tidak bernasib baik
• Ceteknya pengetahuan mengenai isu kesuburan lelaki. Sebanyak 51% wanita tidak mengetahui bahawa lelaki mungkin tidak subur walaupun mereka boleh berereksi dan 49% lagi tidak menyedari bahawa seseorang lelaki mungkin tidak subur walaupun mereka boleh mengeluarkan sperma.
• 30 peratus daripada wanita yang terlibat dalam kajian tersebut tidak begitu bersungguh-sungguh mahu mendapatkan bantuan profesional walaupun mereka mengsyaki mempunyai masalah kesuburan.
• Di Malaysia, 52% wanita yang terlibat dalam kajian itu yang mencuba untuk hamil dalam tempoh lebih enam bulan tidak mengetahui lokasi pusat kesuburan berhampiran.

(Sumber : Utusan Malaysia)

 

Punca masalah kesuburan:

• Kurangnya pengetahuan mengenai kesuburan
• Salah tanggapan mengenai rawatan kesuburan
• Tidak tahu cara mengatasi masalah kesuburan
• Tidak cuba mendapatkan bantuan atau rawatan yang boleh membantu peluang mereka untuk hamil terutama bagi wanita yang berumur lebih 35 tahun

Wanita dan pasangan perlu mendapatkan bantuan apabila merancang untuk memulakan keluarga, terutama bagi mereka yang menghadapi masalah untuk hamil. Lebih banyak pendidikan umum dan kepekaan daripada segi umur dan masalah perubatan memberi kesan pada kesuburan dan pilihan rawatan juga boleh membantu mereka yang menderita masalah kesuburan untuk mengatasinya.Kebiasaanya halangan yang menyebabkan wanita tidak mendapatkan rawatan kesuburan ialah kos yang tinggi.

Penyebab kesukaran untuk hamil pada wanita:

• Tiub fallopio tersumbat
• Endometriosis iaitu tisu dari selaput rahim tumbuh membesar di luar rahim
• Mempunyai hormon prolaktin yang tinggi ( prolaktin ialah hormon penghasilan susu yang mengganggu penghasilan telur)
• Menghidap PCOS (mempunyai hormon kelelakian yang tinggi menyebabkan telur tidak matang)
• Masalah hormon
• Tumor pituitari yang mengganggu penghasilan telur
• Menopous sebelum waktunya
• Masalah tiriod
• Fibroid

Penyebab kesukaran untuk hamil pada lelaki:

• Jangkitan kuman / penyakit dihidapi sewaktu kecil boleh merencatkan sistem pembiakan
• Jangkitan kuman akibat penyakit kelamin dari hubungan seksual
• Menghidap azoopsermia iaitu testis yang tidak berfungsi untuk menghasilkan sperma
• Menghidap hernia - Hernia  membawa maksud penonjolan keluar organ atau tisu atau isi suatu rongga melalui bukaan otot yang lemah pada bahagian abdomen
• Gangguan hormon
• Salur sperma tersumbat
• Mati pucuk, lemah tenaga batin

Masalah dari lelaki dan wanita :

• Hubungan seksual di luar waktu kesuburan
• Stress dan tekanan
• Pemakanan yang tidak sihat
• Kekurangan zat
• Amalan merokok atau meminum alkohol
• Mengambil terlalu banyak ubat-ubatan (drug)
• Terdedah kepada pencemaran
• Terlalu kurus atau terlalu gemuk

Cara mengatasi :

• Menambah ilmu pengetahuan bagaimana untuk mengatasinya seperti waktu kesuburan dan sebagainya
• Berjumpa pakar perubatan bagi membantu dalam rundingan kesihatan
• Mengubah cara hidup ke arah yang lebih sihat
• Bersenam untuk kecergasan dan kesegaran minda. Ia juga boleh mengurangkan stress anda.
• Mengelak pencemaran terutama pencemaran udara. Anda boleh menghentikan diri dan keluarga dari menjadi punca dan mangsa pencemaran dengan mengamalkan ‘green-living’. Setidak-tidaknya dengan berhenti merokok
• Mengambil produk kesuburan yang mendapat pengesahan dari Kementerian Kesihatan
• Mengamalkan pengambilan suplement atau makanan tambahan untuk kesihatan menyeluruh

Cadangan produk kesuburan Shaklee :

Untuk Suami : Family Wellness Set + Vitamin E + Vitamin Zinc
Untuk Isteri : Family Wellnes Set + Vitamin E + Alfalfa

* Tambah GLA untuk yang mempunyai masalah ketika haid/haid tidak teratur
* Vitalea tidak boleh diambil oleh pengidap Talasemia

Family Wellness Set : ESP + VitaLea + B Complex + Vitamin C

• Vita-Lea - Untuk menambah kesuburan, suami/isteri harus melengkapkan diri dengan mengambil multivitamin dan multimineral. Multivitamin membekalkan vitamin dan mineral yang diperlukan secukupnya dalam kehidupan seharian. Ini bagi memastikan kesihatan berada di tahap optimum. Kesuburan wanita pula banyak dipengaruhi oleh vitamin A. Mangan dan magnesium di dalam Vita-Lea pula membantu ereksi bagi lelaki.

• B Complex –  Mengandungi vitamin B yang lengkap. Vitamin B3, B6 dan B12 memainkan peranan penting dalam menukar makanan kepada tenaga. Ini bagi menjamin tenaga anda dapat dibekalkan dengan segera selepas pengambilan makanan. Penting bagi mereka yang sentiasa sibuk dan penat bekerja seharian, anda memerlukan tenaga untuk bersama dengan suami/isteri. Vitamin B12 juga berperanan dalam memperbanyakkan sperma lelaki.

• Vitamin C - Sebagai vitamin yang menjaga kesegaran sel, vitamin C juga berfungsi menghasilkan sel sperma yang sihat. Sperma yang tidak sihat, lembik, lembab dan tidak bertenaga akan menghadapi masalah untuk bersenyawa dengan sel ovum.

• Vitamin E (juga mengandungi Selenium) - Bekerja bersama-sama dengan vitamin C sebagai anti oksida. Radikal bebas dalam tubuh mampu merosakkan sperma dan ovum. Oleh itu bagi menjaga kualiti sperma, seseorang lelaki harus mengambil vitamin E dalam kadar yang mencukupi. Selenium lengkap dalam Vita-E Shaklee, untuk membantu pergerakan sperma agar lebih kuat dan berjaya bersenyawa dengan ovum wanita.

• Omega Guard – Omega 3 dan Omega 6 membantu meningkatkan kelicinan pergerakan sperma bagi memudahkan persenyawaan.

• Zinc - meningkatkan hormon testosteron dan bilangan sperma.

• Alfalfa – Mengatasi masalah dalaman wanita. Ia juga  membantu mengatur pusingan haid, masalah keputihan dan masalah kewanitaan.

• GLA - Diperlukan oleh wanita yang mengalami haid tidak teratur atau senggugut yang teruk ketika haid.

Testimonial Pengguna:

"Saya sangat berterima kasih kepada produk Shaklee kerana dengan kuasa-Nya serta berkat doa ibu saya di Tanah suci tempoh hari,serta pengambilan produk Shaklee,saya kini hamil 3bulan 3minggu.Saya disarankan untuk mencuba produk Shaklee iaitu set asas yang mengandungi bekalan vitamin c,vitamin e dan b-complex lantaran masih tidak berjaya untuk hamil setelah lebih satu tahun berkahwin.Alhamdulillah,setelah 1-2bulan pengambilan Shaklee,saya mendapat berita gembira di mana saya disahkan hamil 4minggu.Lantaran itu,saya terpanggil untuk menulis testimoni ini untuk berkongsi pengalaman manis ini. " Puan Farah
 

Norhafizah MK
ID Shaklee: 910483
SMS: 019 984 7340
Email: syahmizara@gmail.com
YM: fizs_nor@yahoo.com
Facebook: http://www.facebook.com/fizzcare

Nak Kuruskan Badan

Kurus: Pilihan ditangan Anda!!

Cinch Shake merupakan serbuk protein yang diperkaya dengan Luecine iaitu asid amino yang memberi signal kepada badan untuk memelihara otot semasa pengurangan berat badan. Protein sangat perlu bagi anda yang cuba menurunkan berat badan kerana ia membantu untuk meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sebanyak 35%, contoh makanan yang mengandungi protein yang tinggi ialah kacang soya, ikan, telur, hasil tenusu, kekacang, avakado, ayam, tauhu dan banyak lagi.

Kelebihan mengamalkan Cinch Shake:

• Memberi khasiat seperti satu hidangan dengan rasa syang enak
• Mengandungi asid amino leusine yang membantu menurunkan berat badan
• Membantu memelihara otot
• Kandungan proteinnya untuk setiap hidangan (24 gram) membuatkan anda berasa puas dan kenyang
• Kandungan serat yang tinggi iaitu 6 gram dalam setiap hidangan
• Mempunyai nilai glisemia yang rendah untuk mengekalkan paras gula ke tahap normal dan mengekalkan tenaga
• Mengandungi 21 vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh kita
• Tiada perasa, pewarna dan pemanis tiruan juga dari soya organik
• Mempunyai tiga perasa pilihan iaitu vanila, cafe latte dan coklat yang pasti enak rasanya.

Untuk hasil yang lebih efektif

• Sebagai sarapan untuk permulaan hari - setelah beberapa jam perut anda kosong (waktu tidur)
• Sebagai minuman sebelum tidur - kandungan proteinnya akan membaikpulih/memperbaiki sel dan otot badan anda sewaktu tidur
• Sebagai minuman sebelum melakukan kerja/senaman - sebagai pembekal tenaga
• Sebaik sahaja selepas bekerja/bersenam - membekal tenaga segera

Cinch Tea: Alternatif untuk kurus

Teh eksotik putih, merah dan hijau matcha dipetik dan diadun sempurna untuk mewujudkan minuman luar biasa hebat. Ia meningkatkan tenaga secara semulajadi dan membuatkan anda berasa nyaman bila meminumnya. Tehnya rendah kalori dan sesuai untuk yang ingin mengawal berat badan.

Kelebihan:

• Selamat dihasilkan secara semulajadi.
• Membantu mengawal berat badan
• Memberikan sensasi rasa segar selepasa meminumnya
• Sesuai diminum panas atau sejuk
• Merupakan alternatif minuman bergula dan kopi terbaik
• Bungkusan mudah bagi setiap hidangan
• Tiada perasa, pewarn dan pemanis tiruan.

Kandungan dalam Cinch energy tea mix:

• Taurina
• Maltodextrin – bahan daripada jagung
• Rooibos Red Tea Extract–tumbuhan herba dari Afrika~dikenali sebagai “The Miracle Tea” atau “Long Life Tea”
• Green Tea Extract
• White Tea Extract –teh yang menjalani pemprosesan paling minimum
• Matcha Green Tea Powder – teh hijau gred tertinggi dari Jepun

Kegunaan teh hijau, merah dan putih dalam perubatan cina:

• Anti-mikrob
• Imunostimulan
• Anticarcinogenic
• anti-inflammatory
• perlindungan terhadap penyakit jantung
• Anti oksidan – perlindungan dari kanser
• Mengubati lukemia (laporan dari Mayo clinic)
• Mengawal kerosakan DNA
• Menurunkan paras kalori dan kolesterol
• Detoxifiers
• Stimulator tenaga & kehilangan lemak

 Ramai yang sudah berjaya click sini untuk tengok 

Norhafizah MK
ID Shaklee : 910483
Call | SMS | Whatsapp : 019 984 7340
syahmizara@gmail.com
FB : www.facebook.com/fizzcare | nutricantik - NC Blog

Berat Badan Hilang Ketika Sedang Tidur?

   Ramai beranggapan bahawa jika kita tidur, akan menambah berat badan. Namun mengikut kaedah Diet Alami, tidur mampu menjayakan diet bagi seseorang itu. Sesetengah individu suka berjaga malam bagi menyiapkan sesuatu kerja tanpa mengira kesan kepada tidak cukup tidur. Tidak cukup tidur akan menyebabkan seseorang itu mengalami masalah berkaitan emosi, mengganggu kestabilan badan dan juga mengurangkan potensi anda untuk kurus. Jadi sia-sia sahaja anda mengawal makan tetapi tidak cukup tidur.

   Justeru itu, bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, anda seharusnya mempunyai tidur yang berkualiti dan mencukupi. Tidur yang cukup adalah di antara tempoh lima hingga lapan jam sehari bergantung kepada rutin tidur seseorang. Berbanding mereka yang tidur kurang dari lima jam, penurunan berat badan individu yang tidur lapan jam adalah lebih besar ketika proses diet rendah kalori dilakukan. Lebih daripada 50 peratus penurunan berat badan bermula daripada penurunan lemak bagi mereka yang mempunyai tidur yang mencukupi.Manakala hanya 25 peratus penurunan berat badan bermula daripada penurunan lemak bagi mereka yang kurang tidur.

   Kebiasaanya, mereka yang tidur lewat ataupun tidak mengikut rutin tidur yang betul akan mengalami masalah kelaparan terutamanya ketika lewat malam. Faktor ini adalah disebabkan hormon ghrelin yang akan mendorong anda untuk makan makanan yang berunsur tinggi kolestrol dan manis. Hormon ini akan meningkatkan penyimpanan lemak di dalam tubuh anda yang kurang tidur. Hormon ini membuatkan lemak di dalam badan menjadi tepu dan sukar disingkirkan. Hormon ini juga menyuntik rasa lapar yang mendorng anda mengambil  makanan dalam jumlah yang banyak.

   Inilah dia antara penyebab kenapa diet and tidak berjaya dan akhirnya membuatkan anda seakan putus asa dan memberhentikan diet anda. Dan sekiranya penurunan berat berlaku ketika anda tidak cukup tidur, bukan lemak anda yang tersingkir sebaliknya penurunan berat otot yang berlaku. Apabila keadaan ini berlaku tubuh kurus anda akan kelihatan menggeleber dan tidak kelihatan tegap/kemas.

   Tidur merupakan satu perkara yang amat penting, bukan sahaja kepada program penurunan berat anda tapi juga sewaktu tidurlah sel-sel baru akan berkembang dan diperbaiki. Tidur yang cukup akan menjamin kesihatan untuk tubuh badan anda. Waktu tidur adalah berbeza-beza mengikut faktor umur, kesihatan dan aktiviti harian anda. Anda perlu peruntukan masa lima hingga lapan jam agar lemak yang ada di dalam tubuh mudah dihapuskan.

   Waktu tidur yang tidak digalakkan ialah selepas anda makan, sekurang-kurangnya tidur selepas dua jam anda makan. Tidur selepas makan akan mengundang penyakit dan peningkatan berat badan secara mendadak. Biarkan makanan anda dihadam sepenuhnya, jika tidak lemak akan mudah meresap ke tubuh anda dan menyebabkan perut anda menjadi buncit.

sumber

Penyusuan Susu Ibu

“Dan ibu-ibu hendaklah menyusukan anak mereka selama dua tahun genap, iaitu bagi orang yang menyempurnakan penyusuan itu” Surah Al-baqarah; Ayat 233

   Susu ibu merujuk kepada susu yang dihasilkan oleh kelenjar mammari ibu yang terletak di payu dara. Susu yang dikeluarkan khusus untuk digunakan sebagai makanan kepada bayi.Susu ibu dilihat sebagai makanan awal dalam bentuk cecair yang mempunyai nilai gizi yang cukup baik berbanding susu-susu keluaran haiwan atau susu formula, ia mudah dicernakan dengan baik walaupun diberikan kepada kanak-kanak berusia antara 6 bulan hingga 2 tahun.

   Ibu menyusu hendaklah mengambil makanan yang kaya dengan pelbagai zat bagi menghasilkan susu ibu yang terbaik untuk bayi. Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran penting bagi membekalkan zat untuk keperluan bayi.Pengambilan makanan bersumberkan nutrien seperti kalsium, vitamin A, vitamin B kompleks dan vitamin C adalah penting bagi ibu yang menyusu.

   Suplemen tidak diperlukan bagi ibu yang mengikut saranan pemakanan laktasi tapi adakah kita yakin pemakanan kita hari ini cukup untuk membekal susu selama 2 tahun kepada bayi kita? Berdasarkan pengalaman saya mengambil suplemen, penghasilan susu amatlah ketara bezanya berbanding tidak mengambil apa-apa makanan tambahan lain. Kuantiti susu yang banyak dan pekat sesuai dengan peringkat pembesaran anak saya terhasil apabila saya mengamalkan suplemen Alfalfa Shaklee.

   Mengapa kemerosotan susu ibu boleh berlaku? Antara punca-punya berlaku pengurangan susu ibu ialah tekanan/stress,keletihan/kurang tidur, kurang minum air, kehamilan, dan pengambilan pil perancang. Sesetengah ibu berasa stress apabila terpaksa memerah / pump susu setiap hari. Faktor kekerapan pumping juga mempengaruhi penghasilan susu ibu. Semakin jarang proses pump semakin merosot penghasilannya. Konsep susu ibu ialah demand versus supply.Rehat yang cukup dan pemakanan yang seimbang mampu mengatasi masalah ini.Ibu juga berfikiran positif bahawa anda mampu menyusukan anak anda sehingga genap 2 tahun.

Jadi adalah tanggungjawab kita berikhtiar untuk menghasilkan susu ibu demi kepentingan tumbesaran dan keperluan zat makanan bayi kita.

Berminat dengan produk Shaklee sila hubungi

Norhafizah MK
ID Shaklee: 910483
SMS: 019 984 7340
Email: syahmizara@gmail.com
Facebook: http://www.facebook.com/fizzcare

Kenapa Anda Perlu Mengambil Suplemen

   Rasa-rasanya perlu ke kita ambil suplemen?? Siapa agaknya yang perlu ambil suplemen ni..meh baca untuk perkongsian bersama...

   Menurut kajian, kebanyakan rakyat Malaysia TIDAK mengamalkan gaya hidup sihat..betul tak? betul tak?Kenapa saya tulis begitu?? ya laa berapa ramai rakyat Malaysia yang suka bersenam dan menjaga kesihatan dan pemakanan dengan sewajarnya..masa sihat sayang nak keluarkan duit untuk beli suplemen tapi bila dah sakit masa tu nak tak nak kena keluarkan DUIT jugak..betul tak? So mencegah lebih baik daripada merawat..

   Kebanyakan rakyat Malaysia juga suka makan mengikut SELERA MAKAN..selagi boleh makan, makan apa sahaja..berlemak, berminyak, gula banyak, garam banyak..sampai kerajaan pun dah mula kempen makan makanan sihat..tapi agak-agak la kalau dah sakit SELERA MAKAN tu ada lagi tak? Masa tu pemakanan dah kena kontrol..kalau tak kontrol makin melarat la nantinya...so kita kena ambil suplement dalam diet harian kita..

   Gangguan penyerapan nutrisi daripada makanan juga boleh terjadi so suplemen boleh membantu mengurangkan gangguan ini..suplemen juga boleh menggantikan kehilangan nutrien dalam makanan kita..so marilah kita sama-sama mengamalkan suplemen..tak kisah la jenama apa asal anda yakin dan mempunyai label KKM..JANGAN AMBIL SEBARANGAN SUPLEMEN..bahaya kalau silap memilih

   Saya dan family pun dah mula ada kesedaran pasal kepentingan suplemen ni..so sekarang kami sudah cuba mengubah cara hidup kami dengan mengabil suplemen dalam kehidupan seharian kami..

Berminat dengan produk Shaklee sila hubungi

Norhafizah MK
ID Shaklee: 910483
SMS: 019 984 7340
Email: syahmizara@gmail.com
Facebook: http://www.facebook.com/fizzcare

Nutrisi Sihat untuk Semua

Merupakan sumber zat makanan semulajadi dan klorofil. Alfalfa merupakan pusat pengumpulan segala nutrien. Akar tunjangnya yang mengunjur sedalam enam meter ke bawah mampu menyerap pelbagai zat dan mineral daripada mendapan di dalam tanah, sementara daunnya mengumpul klorofil yang banyak melalui proses fotosintesis semulajadi.

Alfalfa megandungi vitamin A, C dan E serta kalsium, potasium, fosforus dan zat besi.

Alfalfa Complex merupakan satu Formulasi Shaklee Signature yang pada asalnya dibangunkan oleh Dr. Shaklee pada tahun 1950an. Pil juga boleh dihancurkan dan sicampur ke dalam air sebagai minuman herba semulajadi.

Produk ini mengandungi alfalfa (Medicago sativa). Individu yang mengidap lupus eritematosus sistematik perlu meminta khidmat rundingan pakar sebelum mengambil produk ini

Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan.

*produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit

Berikut antara kebaikan alfalfa (berdasarkan testimonial dari pengguna)

Kebaikan Alfalfa untuk Suami/Isteri 

• Menghilangkan Kelesuan dan Tekanan 
• Berfungsi Seperti Kacip Fatimah 
• Meningkat Stamina Suami 
• Memulihkan Urat Selepas Bersalin 
• Menganjal dan Menegangkan Payudara 
• Merawat Masalah Keputihan 
• Memberi Kelegaan Semasa Haid 
• Menghilangkan Kegatalan Pada Bahagian Kemaluan 
• Meransang Penghasilan Susu (Milk Booster), Menambah Kuantiti Susu dan Memekatkanya

Kebaikan Alfalfa untuk Pesakit Resdung/Gatal-gatal/Penyakit Kulit

• Boleh Membantu Untuk Mengurangkan Resdung 
• Untuk Mereka yang Elergi Makanan Laut 
• Mengurangkan Kegatalan Pada Kulit 
• Boleh Mengurangkan Asma

Kebaikan Alfalfa untuk Dalaman Badan

• Melawaskan Sistem Perkumuhan 
• Membuang Angin Dalam Badan 
• Melegakan Sakit Sendi dan Belakang 
• Merawat Arthiris-Sakit Sendi Tulang 
• Membantu Dalam Proses Penghadaman dan Sistem Pencernaan 
• Membuang Toksin Dalam Badan, Mencuci Usus

Kebaikan Alfalfa untuk Fungsi Diet

• Merupakan Fiber yang Boleh Mengeyangkan 
• Boleh Menurunkan Berat Badan** 
• Kandungan Minyak Peppermintnya Memberikan Sensasi Rasa Sejuk

**Lebih berkesan jika  dimakan bersama Lecithin Shaklee

Berminat dengan produk Shaklee sila hubungi

Norhafizah MK
ID Shaklee: 910483
SMS: 019 984 7340
Email: syahmizara@gmail.com
Facebook: http://www.facebook.com/fizzcare