Senaman wajah sememangnya perlu bagi memelihara kekenyalan dan keseriannya. Ikuti gerakan senaman wajah berikut secara rutin setiap pagi.1) Tutupkan bibir dan gerakkan sambal menarik bibir ke kiri dan ke kanan secara bergantian. Lakukan gerakan ini sebanyak 10 kali.
2) Buka mulut selebar mungkin sampai otot-otot wajah seperti tertarik, kemudian tutupkannya kembali. Tapi jangan paksa jika bahagian hujung bibir terasa perih. Lakukan gerakan ini berulang-ulang secara perlahan-lahan sebanyak 10 kali.
3) Gerakan ini hampir sama dengan gerakan pertama, iaitu menggerakkan bibir ke kiri dan ke kanan secara berganti. Lakukan gerakan ini sehingga bibir mengarah ke pipi dan sebelah mata terpejam. Lakukan gerakan ini sebanyak 10 kali.
No comments:
Post a Comment